목차"불나방 같다"는 말이 남긴 상처멈추지 못하는 삶, 교감신경 항진 상태반복되는 충동과 불안의 정체어떻게 회복할 수 있을까해주고 싶은 이야기 – 당신은 불나방이 아니에요 1. "불나방 같다"는 말이 남긴 상처"넌 불나방 같아." 이 말 한마디가 마음을 얼마나 무겁게 했는지요. 충동적이고 감정적이며, 무모하게 행동하는 사람이라는 의미로 들렸을 거예요. 하지만 그 말에 숨은 감정은 사실 다릅니다. 애쓰고 버티고 살아내기 위한 절박함, 조급함, 멈추면 무너질 것 같은 긴장감. 그런 감정들이 축적된 결과로 나온 선택이었을 거예요. 누군가는 무책임하다고 하지만, 당신은 늘 무엇이든 하며 살아내려 했던 사람입니다. 그 안에는 본능적으로 생존하려는 강력한 힘이 있었죠.2. 멈추지 못하는 삶, 교감신경 항진 상태당..
