나에게 집중

목차사랑에 목마른 사람들의 연애 방식자기애가 부족한 사람은 왜 연애에 더 집착할까사랑을 통해 자신을 증명하려는 무의식관계에서 지나친 애정을 요구하는 심리의 뿌리사랑받기 위해 내가 사라지는 연애해주고 싶은 이야기 – 당신의 존재는 이미 충분합니다  1. 사랑에 목마른 사람들의 연애 방식연애를 시작하자마자 모든 일상이 그 사람 중심이 되어버리는 사람들이 있습니다. 연락이 없으면 불안하고, 단답형 답장이 오면 괜히 심장이 철렁 내려앉죠. 상대가 조금이라도 무심해지는 듯하면, 머릿속엔 수십 가지 생각이 떠오릅니다. ‘내가 뭘 잘못했나?’‘이제 마음이 식은 걸까?’‘혹시 다른 사람이 생긴 건 아닐까?’ 이런 사람들의 공통점은, 사랑을 줄 때보다 받을 때 더 많은 기대를 갖고 있다는 점입니다. 그들은 말합니다.“나..

목차사랑받을 자격이 없다는 생각은 어디서 시작될까?낮은 자존감이 만드는 관계의 왜곡상대의 진심을 믿지 못하고 스스로 무너지는 이유나를 사랑하지 않으면 생기는 감정의 공허있는 그대로의 나를 받아들이는 연습해주고 싶은 이야기 – 당신은 사랑받을 자격이 충분한 사람입니다  1. 사랑받을 자격이 없다는 생각은 어디서 시작될까?“나 같은 사람이 사랑받을 수 있을까?”“괜찮은 사람이 나를 왜 좋아한다고 하지?”이런 생각, 혹시 해본 적 있나요?연애를 시작했는데도 마음 한구석에는 늘 의심이 남아있는 사람들. 누군가가 자신을 좋아한다고 말해도 진심이라고 느끼지 못하고, 오히려 상대의 마음이 금세 변할까 불안에 휩싸입니다. 사랑받는 것 자체가 낯설고, 누군가가 나를 좋아하는 이유를 도무지 이해할 수 없을 때, 우리는 자..

목차언제나 짝사랑만 반복하는 나, 대체 왜 이럴까?짝사랑을 반복하는 사람들의 공통적인 심리짝사랑에서 벗어나지 못하는 깊은 심리적 원인계속해서 나를 좋아하지 않는 사람에게 끌리는 이유짝사랑의 악순환을 끊기 위한 현실적인 방법해주고 싶은 이야기 – 이제는 진정한 사랑을 만나도 괜찮습니다  언제나 짝사랑만 반복하는 나, 대체 왜 이럴까? "왜 내가 좋아하는 사람들은 항상 나를 좋아하지 않을까요? 항상 외롭고 지쳐요." 지금까지 당신은 이런 고민을 혼자 품고 있었을 거예요. 항상 열정적으로 누군가를 좋아하지만, 그 사람이 당신에게는 같은 마음이 아니라는 걸 알게 되는 순간 얼마나 마음이 무너졌을지 이해합니다. 좋아하는 사람이 당신을 친구로만 생각하거나, 더 나쁜 경우엔 당신의 마음을 알면서도 거리를 두는 상황이..