나에게 집중

목차감정을 말하지 못하는 연인의 침묵 속에서왜 감정을 표현하지 않는 걸까 – 내면의 두려움사랑하지만 말하지 못하는 사람의 진짜 마음표현하지 않는 연애에서 생겨나는 오해와 단절감정을 말할 수 있게 도와주는 건강한 관계의 조건해주고 싶은 이야기 – 당신의 감정은 꺼내도 괜찮습니다  1. 감정을 말하지 못하는 연인의 침묵 속에서“화났어?”“아니.”“그럼 무슨 일이 있어?”“별거 없어.”“왜 아무 말도 안 해?”“그냥…” 연애 중에 한 번쯤은 이런 대화를 해본 적이 있을 거예요.하지만 그 대화는 대화 같지 않습니다.질문은 있지만 대답은 없고, 감정은 있는데 표현은 없고,무언가가 분명히 존재하지만 말로는 닿지 않는 거리만 남죠.말을 아끼는 사람이 모두 무심한 건 아닙니다.오히려 그 마음속에는 더 많은 감정이 숨어..

목차감정을 이야기하면 돌려받는 차가운 말상대는 왜 내 감정에 책임지지 않으려 할까“그건 네 문제야”라는 말에 담긴 정서적 회피건강한 연애는 감정의 책임을 함께 나누는 것나를 탓하게 만드는 연애는 사랑이 아니다해주고 싶은 이야기 – 당신은 감정을 말할 자격이 있는 사람입니다  1. 감정을 이야기하면 돌려받는 차가운 말"너 왜 그렇게 말했어? 좀 서운했어.""그런 반응은 나한테 상처가 돼.""그런 말 들으면 기분 나빠." 감정 표현은 사랑하는 관계에서 너무나 자연스럽고, 때로는 관계를 더 깊어지게 만드는 중요한 소통입니다.하지만 상대가 이런 말에 이렇게 반응한다면 어떨까요? "그건 네 문제야.""왜 나를 바꾸려 해?""그건 네가 예민한 거잖아." 이런 말들이 반복되면, 감정을 표현하는 쪽은 점점 위축되기 시..