나에게 집중

목차회피형 애착이란? 그들은 왜 가까워질수록 멀어지려 할까회피형 연인을 오래 만났을 때 상대방에게 생기는 심리적 변화자신에 대한 의심과 왜곡 – ‘내가 문제인가요?’라는 질문정서적 기복과 애착 불안, 불균형한 관계가 만드는 후유증해주고 싶은 이야기 – 관계는 사랑으로 성장해야지, 상처로 적응해선 안 됩니다1. 회피형 애착이란? 그들은 왜 가까워질수록 멀어지려 할까회피형 애착은 기본적으로 타인과의 감정적 친밀감을 회피하려는 경향을 갖습니다. 이들은 관계 초반에는 다정하고 매력적으로 다가오지만, 감정이 깊어질수록 스스로의 거리를 유지하려 하며, 가까운 관계에서 오는 불편감이나 책임감에 부담을 느끼기 시작하죠. 표면적으로는 ‘쿨하고 독립적인 사람’처럼 보이지만, 실제로는 상대와의 감정적 교류에 불안과 두려움을..

목차사랑이 깊어질수록 감정의 폭풍에 휘말리는 연애감정 기복이 심한 사람과의 관계에서 생기는 정서 피로‘좋을 땐 너무 좋은데’ 왜 관계가 반복적으로 흔들릴까불안정한 애착의 패턴을 이해하는 것부터 시작감정 기복에 휘둘리지 않고 관계를 지키는 법해주고 싶은 이야기 – 당신의 감정도 안정될 자격이 있습니다 1. 사랑이 깊어질수록 감정의 폭풍에 휘말리는 연애연애 초반, 그 사람은 누구보다 따뜻했고 열정적이었을지도 모릅니다. 감정을 표현하는 데 주저함이 없고, 사랑한다는 말도 자주 하며, 하루에도 몇 번씩 연락을 주고받았던 사이. 그런데 시간이 지나며 관계의 분위기는 서서히 달라지기 시작합니다. 오늘은 다정했지만, 다음 날엔 냉담하고.조금 전까진 웃고 있었는데, 갑자기 화를 내고.그 사람이 기분 좋을 땐 너무 행복..